Formation Gestes et Postures Présentiel
Dernière mise à jour : 19/04/2024
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Public visé
Prérequis
Objectifs de la formation
Repérer les situations susceptibles de nuire à sa santé ou d'entraîner des efforts inutiles.
Prévenir les troubles musculaires squelettiques en limitant les gestes répétitifs et les postures contraignantes.
Description
- Généralités sur les Troubles Musculo Squelettiques :
- Quelques chiffres : Les accidents du travail et les maladies professionnelles
- Les différentes plaintes du salarié et le mal de dos
- La mécanique humaine :
- Notions d'anatomie et déclinaison des pathologies associées : les os, les articulations, les ligaments, les tendons, les muscles, la colonne vertébrale, les vertèbres, la moelle épinière, les disques intervertébraux...
- Les principes de manutentions manuelles :
- Principe d'économie d'effort, recherche de l'équilibre et choix des prises.
- Points d'appui, centre de gravité, notion d'économie d'effort...
- Utilisation des EPI, travail en équipe et aide à la manutention.
- Mise en pratique : Techniques gestuelles
- Positions et gestes au travail : manutention de différentes charges, station debout prolongée, se baisser, s'accroupir...
- Exercices d'échauffement
- Exercices de récupération, rôle de la détente sur l'efficacité au travail
- Positions et gestes de tous les jours : conduite, portage, chargement et déchargement, position de sommeil
- Mise en pratique : Réflexion sur les postes de travail :
- L'ensemble du groupe analyse les habitudes de travail sur les différents postes puis réfléchi à une amélioration des gestes et postures adaptés à chaque tâche.
Moyens et supports pédagogiques
Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
Documents supports de formation projetés.
Exposés théoriques
Etude de cas concrets
Quiz en salle
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Compétences acquises à l'issue de la formation
- Connaitre et comprendre la mécanique du squelette
- Savoir identifier les situations menant à la douleur
- Savoir adapter son poste de travail
Modalités d'admission
- Admission sans disposition particulière
Informations sur l'accessibilité
Délai d'accès : « Notre organisme de formation s'engage à répondre en 48h à toute demande d'information relative pour toute formation. Une fois le contact établi, nous envisagerons conjointement la date la plus appropriée en fonction de vos besoins et de vos enjeux. Sauf cas particulier, la mise en place de la formation pourra se faire dans les 2 mois suivant votre demande »
Évaluations du programme
Feuille de présence.
Questions orales ou écrites (QCM).
Mises en situation.
Formulaires d'évaluation de la formation.
Nous mettons en place des sessions de pratique individuelle ou collective en cours de formation afin de prévenir le décrochage des participants et rendre plus attractive notre pédagogie.